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ACADEMIA ON - Artes Marciais

A ON-Artes Marciais é uma academia que oferece um sistema de ensino positivo e que procura promover a auto-estima, a confiança, o desenvolvimento físico e mental de todos os seus alunos.

Sair da zona de conforto, superar desafios e descobrir em nós novas características e talentos!

Acreditamos que uma estrutura de vida baseada em valores como a disciplina, o respeito, a confiança e a perseverança nos ajudam a desenvolver todo o nosso potencial. E que a melhor maneira de reforçar estes valores é colocá-los em prática!

Oferecemos um ambiente seguro e profissional, em que a componente física de cada treino e a superação de cada desafio são a prova de que conseguimos alcançar tudo o que a mente consegue imaginar.

Taekwondo songham

Taekwondo é uma arte Marcial de origem Coreana que desenvolve as pessoas física e mentalmente. Traduzindo literalmente a palavra “TAE KWON DO” temos como significado: “TAE” significa saltar, voar ou esmagar com o pé; “KWON” significa bater ou destruir com a mão ou com o punho; “DO” significa a arte, a forma, o caminho ou método;” – o caminho do desenvolvimento da MENTE e do ESPÍRITO.

O nome “SONGAHM” significa “TEMPLO AO PINHEIRO”. O pinheiro simboliza a lealdade eterna (é uma árvore de folha com uma vida longa), cujas raízes e tronco se desenvolvem de forma simultânea e equilibrada o que simboliza o desenvolvimento físico e mental do praticante de Taekwondo Songahm, sendo que, o tronco corresponde ao corpo e as raízes à mente.

O estilo Songahm de Taekwondo, ou Taekwondo Songahm, é uma arte marcial criada pelo Grão-Mestre Haeng Ung Lee em 1983. A American Taekwondo Federation (ATA) é a associação responsável pela introdução do estilo Songahm, sendo em Portugal é regulada pela Feferação Portuguesa de Songahm.

Programas

Os nossos programas estão estruturados num sistema progressivo que permite oferecer o melhor ritmo de desenvolvimento físico adaptado aos objetivos de cada um. Compreendem a aprendizagem física de várias técnicas de defesas e ataque de braços, vários pontapés e sequencias para iniciados e avançados, treino de sequências de combate, treino de combate sem e com contacto, treino com armas, defesa pessoal, treino em plastrons, treino de rotura de tábuas. Dados por instrutores certificados, são postos em prática com base em 4 pilares fundamentais: a ESTRUTURA, a EMOÇÃO, o CONHCECIMENTO e o LEGADO.

Tigers

Alunos Tigers

3 aos 6 anos

Para os mais novos, para além de usarem muita energia durante a prática física de exercícios que promovem o desenvolvimento psicomotor (equilíbrio, coordenação, agilidade, lateralidade), vão treinar a capacidade de atenção e de seguir direções e cumprir regras, fortalecer a auto-estima e confiança.
Tigers characters

KIds

Alunos Kids

6 aos 12 anos

Numa fase de crescimento e desenvolvimento pessoal, onde todos os dias aprecem novos desafios, acreditamos na importância de treinar a capacidade de ter uma atitude positiva, confiança e auto-controlo! Reforçada a cada técnica aprendida, exercício concluído e desafio superado. Num ambiente motivador e encorajador de aprendizagem positiva, que promove o desenvolvimento físico, cognitivo, social e emocional.

Jovens e adultos

Alunos Jovens e Adultos

12+ anos

Para além do aumento da exigência física, acreditamos que nestas idades nunca é de mais promover a auto-estima e confiança. Mantem-se igualmente importante reforçar os benefícios da prática de valores fundamentais no desenvolvimento do carácter e alavancadores de sucesso no futuro, como a Disciplina (método, técnica, concentração ), o Respeito e Honestidade (pelo próprio e pelos outros) assim como a Comunicação.

planos ONLINE

Plano semanal

GRÁTIS
1ª semana
10€ por semana

Plano 30 DIAS

€30
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Para qualquer esclarecimento ou informação adicional não hesite em nos contactar. 

Planos válidos até a reabertura da academia.

(1) Apenas na primeira semana.
(2) Oferta da inscrição com o valor de 100€ no pagamento da primeira mensalidade apôs reabertura. Inclui fato, T-shirt para treino e seguro anual.

Inscrição

Caso pretenda inscrever-se ou obter esclarecimentos adicionais pode preencher o formulário em baixo que entraremos em contacto consigo com brevidade. Se preferir pode contactar-nos diretamente através de um dos meios de comunicação disponíveis. 







(3) Ao marcar, aceito a Política de privacidade e Protecção de Dados Pessoais da ON – Artes Marciais para fins de agendamento de uma aula experimental. O não fornecimento do seu consentimento irá impedir-nos de o contactar via telefone ou e-mail para o agendamento de treinos ou aulas.

Outros meios de contacto ao seu dispôr: 

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